Onze boerderij in Spierdijk is een plek waar je mag landen. Waar niets hoeft, maar veel mogelijk is. Hier begeleid ik mensen met stress- of burn-outklachten naar rust, herstel en duurzame inzetbaarheid. In een op maat gemaakt traject van vijf maanden krijg je de ruimte om op jouw tempo weer op te bouwen; in de natuur met coaching, structuur én een stevige dosis mildheid.
Persoonlijk, verdiepend en natuurlijk
Je werkt aan jouw herstel met individuele coaching, ervaringsgerichte oefeningen in de natuur en methodes als ACT, ademwerk en paardencoaching. Alles afgestemd op jouw tempo en wat jij nodig hebt – geen standaardtraject, maar begeleiding die écht aansluit.
Meer rust, regie en werkplezier
Na 5 maanden heb je meer grip op je energie, herken je je stresssignalen en weet je hoe je gezonde keuzes maakt. Je staat steviger in je schoenen en bent klaar om met vertrouwen en realistische stappen terug te keren in werk en leven.
Herstel op een plek waar je mag landen
Twee dagen per week ben je welkom op de boerderij in Spierdijk. Je krijgt wekelijks individuele coaching en werkt in kleine groepen aan herkenbare thema’s. In alle rust, met persoonlijke aandacht en volop ruimte om te oefenen met ritme, grenzen en zelfzorg.
Dit traject is voor jou als je ...
-
het gevoel hebt dat je overal tekortschiet, hoe hard je ook je best doet.
-
thuis bent, maar met je hoofd al op je werk zit.
-
altijd voor anderen zorgt, maar jezelf steeds overslaat.
-
geen moment rust vindt, omdat je agenda altijd vóór gaat.
-
“ja” blijft zeggen, ook als je diep vanbinnen eigenlijk “nee” voelt.
-
Heb je meer rust, veerkracht en zelfinzicht,
zodat je beter omgaat met stressvolle situaties en keuzes maakt die goed voor je zijn.
-
Kun je weer 2 dagen actief zijn in ritme,
zodat je stap voor stap je werkstructuur opbouwt en vertrouwen krijgt in je belastbaarheid.
-
Heb je handvatten om duurzaam inzetbaar te blijven,
zoals inzicht in je energiebalans, een persoonlijk zelfzorgplan en praktische tools om je grenzen te bewaken – zodat je ook op lange termijn gezond en met plezier kunt werken.
-
En sta je sterker in je werk en leven,
zodat je je zekerder voelt, beter weet wat je nodig hebt én daar op een rustige manier voor kunt staan.
-
Voel je je weer in contact met jezelf en je omgeving,
zodat je niet alleen terugkeert naar werk, maar ook naar een leven dat écht bij je past.
Na dit traject ...
Trajecten
1
Stap
2.497
-
Individuele coaching
-
Werkboek
-
Opdrachten voor thuis
-
Tussentijds contact via whatsapp/mail/telefoon
-
5 maanden intensieve begeleiding
-
Planning op maat
2
Draf
3.997
-
Individuele coaching
-
Werkboek
-
Opdrachten voor thuis
-
Tussentijds contact via whatsapp/mail/telefoon
-
5 maanden intensieve begeleiding
-
Planning op maat
-
Activiteiten op de boerderij*
-
Verdiepingssessies
3
Galop
4.997
-
Individuele coaching
-
Werkboek
-
Opdrachten voor thuis
-
Tussentijds contact via whatsapp/mail/telefoon
-
5 maanden intensieve begeleiding
-
Planning op maat
-
Activiteiten op de boerderij*
-
Verdiepingssessies
-
Contact met en ondersteuning bij gespreksvoering tussen werknemer en werkgever en andere specialisten
* De kracht van de plek
​
De omgeving is een essentieel onderdeel van je herstel. Je kunt onder andere:
​
-
Werken in de moestuin of voedselbos.
-
Zorgen voor de paarden, koeien, schapen en kippen.
-
Creatief bezig zijn (houtbewerking, schilderen, koken).
-
Gewoon zijn, met een kop thee en uitzicht over het land.
Deze activiteiten helpen bij het opbouwen van arbeidsritme en het oefenen van grenzen, energiebeheer en zelfzorg.
.png)
Sandra
"Zonder eindeloos praten kwam ik dankzij Sammy en Marjolein direct tot de kern. Het paard spiegelde feilloos wat er speelde, en met Marjoleins scherpe maar zachte begeleiding vond ik rust én richting. Dit is coaching die raakt."
Nienke
"De sessie trok me op een natuurlijke manier uit mijn hoofd. Sammy liet me voelen wat ik normaal oversla, en Marjolein stelde precies de juiste vragen. Heel bijzonder hoe snel je inzichten krijgt — zonder woorden, maar met enorme impact."
Renate
"Ik had geen ervaring met paarden en vond het spannend, maar Marjolein zorgde voor veiligheid en vertrouwen. Sammy liet me zien waar ik mezelf tegenhoud. Dit is een laagdrempelige, bijzondere manier om tot waardevolle inzichten te komen."